So gibst du Heimweh keine Chance...

Jeder von uns hatte es wohl schon mal: Heimweh! Ob auf einer Urlaubsreise, nach einer beruflichen Veränderung und dem Umzug in eine andere Stadt oder bei einem Auslandsstudium. Plötzlich scheint alles Zuhause viel besser, schöner und lustiger zu sein. Und das, obwohl man sich ja eigentlich voller Vorfreude auf diese neue Situation vorbereitet hat. Denn solche Veränderungen sind ja auch aufregend. Also was tun gegen diese Traurigkeit und Sehnsucht nach der alten Heimat? Wir haben ein paar Tipps für dich.

1. Aktiv sein & Routinen entwickeln

Was man auf keinen Fall tun sollte, wenn einen das Heimweh befällt: Sich am Sofa verkriechen und sich einigeln. Unser „altes“ Leben besteht aus vielen lieb gewonnenen Gewohnheiten und die solltest du am besten auch jetzt möglichst schnell wieder aufnehmen. Denn Langeweile und Einsamkeit befeuern Heimweh nur. Du gehst morgens immer joggen? Na dann, los geht´s... Du gehst am Montag Abend immer ins Kino? Dann such dir dein neues Lieblingskino und vielleicht gibt es am neuen Arbeitsplatz auch ein paar Cineasten, die gerne mal mitkommen? Sonntags muss es frisches Gebäck vom Bäcker geben? Dann solltest du dir auch in deinem neuen Zuhause einen Bäcker deines Vertrauens zulegen.

2. Neue Lieblingsplätze finden

Du vermisst deinen Lieblingsplatz in deiner alten Heimat ganz besonders? Dann suche dir einen neuen oder im besten Falle gleich mehrere. Um‘s Eck von deiner Wohnung ist ein nettes Café? Dann probiere es doch mal aus, bald wirst du dort vielleicht schon zum gern gesehenen Stammgast. Du liebst die Natur? Vielleicht findest du im Park in deinem Bezirk auch bald deinen ganz persönlichen Lieblingsplatz.

3. Auf Vertrautes setzen

Mach dein neues Zuhause wirklich zu einem Zuhause – mit vertrauten Dingen. Mit deiner Lieblingsdecke am Sofa, Foto von deinen Liebsten an der Wand, deinen Lieblingsduftkerzen am Fensterbrett, deinem Lieblingsbuch am Sofatisch oder deinem Lieblings-Teebecher am Nachttisch. Blumen haben in deinem vorherigen Zuhause immer eine große Rolle gespielt? Dann such dir einen neuen Lieblingsblumenladen in der Nähe.

4. Neue Freunde finden

Stimmt schon, neue Freunde fallen nicht vom Himmel. Aber: Wer sie nicht sucht, der wird auch keine finden. Einsamkeit muss nicht sein: Also einfach mal Ja sagen, wenn die neuen Kolleginnen noch auf einen Plausch nach der Arbeit gehen und fragen, ob du Lust hast mitzukommen. Sport verbindet, mit mehreren gemeinsam schwitzt es sich immer einfacher: Also ab ins Fitness Center oder in den Yoga Kurs, hier kommt man leicht ins Gespräch mit Menschen.

5. Koch das Heimweh weg

Nicht nur Liebe, sondern auch Zuhause sein geht durch den Magen. Wenn dir deine alte Heimat besonders abgeht, koch dir etwas, was du mit deinem alten Zuhause verbindest. Am besten du verbindest das gleich mit einem Abend mit neuen Freunden. Sie werden sich freuen von dir bekocht zu werden und dich so noch ein bisschen besser kennenzulernen.

6. Sich Zeit geben

Heimweh kommt und geht – und das ist auch ok. Keiner muss sich dafür schämen oder es verleugnen. Im Gegenteil: Es ist gut sich Heimweh einzugestehen, denn dann kann man auch besser gegensteuern. Und ja, es ist auch ok sich mal einen Abend auf dem Sofa zu vergraben, sich in seinen Seelenschmerz hineinfallen zu lassen und in den guten alten Zeiten zu schwelgen. Sollte dein Heimweh aber so gar nicht vergehen, dann solltest du dir professionelle Unterstützung holen.